Figyelem = az érdeklődő jelenlét a diszkrét coaching alapja
"Kapcsolat-karbantartás" programsorozat.
Ebben a programsorozatban az alábbi képzési modulokon vehet részt.
Az egyes modulok a leírás sorrendjében épülnek egymásra, de akár egymástól függetlenül is elvégezhetők.
A modulok igény szerint átemelhetők a speciális Unikum Programba is.
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: PONTOS ÖNÉRTÉKELÉS, MÁSOK MEGÉRTÉSE, ELFOGADÁSA, KAPCSOLATÉPÍTÉS, KONFLIKTUS-KEZELÉS, EGYÜTTMŰKÖDÉS
Önismereti út embertársaink mélyebb megismeréséhez. Furán hangzik? Talán mégsem.
Belülről haladjunk kifelé vagy mások felől haladjunk magunk felé? Hogyan segíthet hozzá mások viselkedésének, készségeinek, képességeinek, motivációinak megfigyelése és értelmezése saját mintáink, viselkedésünk, motivációink megismeréséhez, megértéséhez és elfogadásához?
Hogyan kezeljük feltételezéseinket és hogyan használjuk fel felismeréseinket ahhoz, hogy sikeresen, asszertíven kommunikáljunk a minket körbe vevő emberekkel?
Probléma megoldás vagy konfliktusba keveredés? – racionális és érzelmi utakon történő konfliktuskezelés és befolyásolás technika
Mit tanultam az eddigi dolgaimból? Mit kell másként tennem? Ha észreveszem, hogy „na most kellett volna másként reagálnom”, akkor legközelebb már sikerülhet is! Gyakorlás vezet a változáshoz. Tehát vagyok én, és az ÉN, aki lát. Ahhoz, hogy az én cselekvésemet, reakciómat meg tudjam ítélni, feltételezi, hogy átléptem ÉN-be, vagyis külső szemlélőként is jelen vagyok a cselekedeteimben.
Nem egy könyvvel megy haza, hanem éles helyzetekre épített gyakorlatokból leszűrt tapasztalatokkal, és begyakorolt kommunikációs eszközökkel.
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team diszkrét coaching formájában is. A Kapcsolat-karbantartás diszkrét tréning forma 2+1+1 napot, a diszkrét coaching forma 6 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Jövőnk valóra váltása
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: CÉLORIENTÁLTSÁG, JÖVŐBELI GONDOLKODÁS, TERVEZÉS, FELELŐSSÉGVÁLLALÁS
Honnan jön? Ki Ön? Hová tart?
Célállítás hosszú és rövidtávon, vizuális és verbális térképek
Paradigmák, gátak kezelése
Szerepelemzés, prioritás-meghatározás, a tettek tervezése, önfegyelmezési módszerek
Koncentráció, megvalósítás, elemzés, hot feedback
A cél védelme, együttműködés vs. harc – tartsuk szemünk a labdán! „Ne hagyd, hogy ahonnan indulsz, eldöntse, hová érkezel!” – erről van szó!
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 2+1 napot, a coaching forma 3 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Testbeszéd és szóbeszéd
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: ÉRZELMI TUDATOSSÁG, EMPÁTIA, BEFOLYÁSOLÁS, KAPCSOLATÉPÍTÉS
Koncentráció-erősítés, befelé tekintés.
Érzelmeink felismerése, kontrollja, közvetítése mások felé, a testbeszéd, a drámajátékok, vizuális művészeti eszközök és a verbális kifejező eszközök gyakorlásával, alkalmazásával.
Mások érzelmi kifejeződésének felismerése, befolyásolása. Megfigyelések, megállapítások, feltételezések, tények és vélemények? Mik a különbségek? Milyen hatást váltunk ki velük? Milyen a jó reakció?
Feedback adás, fogadás. Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás. „Nem ígérhetek mást, csak vért, erőfeszítést, verítéket és könnyeket.” – mondta Churchill egy nagyon komoly pillanatban – mi a véráldozatról lemondunk, cserébe gondoskodunk az élmény alapú tanulásról.
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 1+1+1 napot, a coaching forma 4 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Gondolat-edzés
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: POZITÍV GONDOLKODÁS, ÖNKONTROLL, TUDATOSSÁG, SZEMÉLYES HATÉKONYSÁG
Nem lehet „nem akarni” valamit! Céljaink, vágyaink elérésének útja belső szokásainkból fakad. Egy álom, egy cél elérése már a megfogalmazáson megbukhat.
Milyen gondolatokkal edzem magam, hogy sikert érjek el egy kapcsolatban, egy munkahelyi környezetben? Henry Ford mondta: „Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz.”
Mérjük meg a rugalmasságunk! Hogyan lehet adott helyzetből kihozni a legjobbat? Vajon éhezzük –e eléggé a sikert?
Koncentráció, tudatosság, a feltételezések kerülése, pozitív attitűd, önbizalom, önerőfokozás, utak a boldogsághoz, az önszuggesztió eszközével.
Charles Darwin szerint "Nem a legerősebb marad életben, nem is a legokosabb, hanem az, aki legfogékonyabb a változásokra." Lépjünk túl a készségek fejlesztésén és koncentráljunk arra, amire ösztönösen vágyunk: a sikertáplálékra!
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life, sales coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 1+1+1 napot, a coaching forma 4 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Figyelemszövet
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: EMPÁTIA, KEZDEMÉNYEZŐKÉSZSÉG, INTERPERSZONÁLIS KOMMUNIKÁCIÓ
Érdeklődés-fejlesztés - az érdeklődő ember érdekes! Figyelemkultúránk kialakításának alapvetése, hogy érdeklődéssel, feltételezésektől, előítéletektől, beskatulyázástól mentesen legyünk képesek mások felé fordulni.
Ennek segítségével sikeresek lehetünk mind az üzleti tevékenységünkben, mind a magánéletünkben. Azonban a figyelem, az érdeklődő kommunikáció mérlegének csak az egyik serpenyője. Kevés jól figyelni.
Szükséges még az összefüggő, érthető, kérdezési gyakorlat!
A megértés, az elfogadás és a törekvés a nyer-nyer szituációk megteremtésére. Ezzel harmonizálhatjuk interperszonális készségeinket.
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 1 + 1/2 + 1/2 + 1/2 napot, a coaching forma 4 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Hangzuhatag
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: PONTOS ÖNÉRTÉKELÉS, ÖNBIZALOM, ÖNERŐFOKOZÁS, ÖNKONTROLL, INTERPERSZONÁLIS KOMMUNIKÁCIÓ
Már tudja, mit szeretne elmondani, megosztani másokkal, de nem képes pontosan, jól vagy érthetően kifejezni magát?
Nap, mint nap kell beszélnie mint előadó, vezető, riporter vagy műsorvezető és hallja, hogy ahogyan beszél az lehetne választékosabb, artikuláltabb, szebb és érdekesebb?
Segítünk megtalálni a megfelelő kifejező eszközöket! Egy mester logopédus és egy executive coach áll ebben rendelkezésére.
Kicsiben már érthetően ad elő, de mi történik, ha nagyobb plénum elé kell kiállnia, egy óriási színházteremben? Három feladata van: relaxáció-koncentráció-valóságérzet. Sztanyiszlavszkij hármas egysége. Ezek egymást feltételező dolgok. Koncentrálni csak relaxált állapotban lehet, gondolkodni, önmagunkat kifejezni, beszélni, szépen beszélni pedig - csak koncentrálva.
A nyelv és beszéd képessége különböztet meg minket visszavonhatatlanul az állatvilág egyéb lényeitől. Használjuk tehát a lehető legtökéletesebben ezt az egyedül álló eszközt kicsiben vagy nagyban egyaránt!
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét csoportos tréning forma 6 x 1/2 napot, az egyéni coaching forma 6 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Fegyelem-formálás
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: ÖNMENEDZSELÉS, TERVEZÉS, PRIORIZÁLÁS, DÖNTÉSHOZÁS, SZERVEZÉS ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓ
Vannak céljai az életben, de folyton elmennek a lehetőségek Ön mellett?
Nincs ideje végrehajtani a terveit? Milyen tényezők, paradigmák, tehetetlenségi erők gátolják ebben? Szerepelemzés, prioritás-meghatározás, a tettek tervezése, önfegyelmezési módszerek, koncentráció, megvalósítás, elemzés, hot feedback, a terv védelme pajzzsal.
Hogyan lépjünk ki a rossz útra vivő környezetből? Hogyan távolítsuk el a nemkívánatos tárgyakat, embereket magunk körül?
Hogyan formáljuk át edzéssel gondolatainkat egy új szokásra az élet bármely terén?
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 2+1+1 napot, a coaching forma 4 x 1,5 órás intervallumokat jelent
Kikapcsolás
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: PONTOS ÖNÉRTÉKELÉS, ÖNKONTROLL, JÖVŐBELI GONDOLKODÁS, KONFLIKTUSKEZELÉS, FELELŐSSÉGVÁLLALÁS, STRESSZKEZELÉS, ÉRZELMI INTELLIGENCIA, TUDATOSSÁG
A belső feszültségek pozitív energiává való átformálása. Lehetséges ez? Befelé tekintés, tudatosság, a feszültség források feltárása.
Hogyan fogjak neki? É.L.N.I. technika vs. F.I.L.É. technika
Melyik úton haladjak? Problémaorientált vagy Érzelemorientált stresszkezelésre van szükségem?
Hogyan hat az érzelmi intelligencia a stresszkezelésünkre?
Lelkünk állandó és nem időszakos karbantartása, problémamentes problémakezelés, megnyugtató belső párbeszéd, pozitív videók, helyes idő- és önmenedzsment – keressük meg az Önnek legtesthezállóbb utakat!
Nem halat adunk, hanem hálót! A program segítségére lesz a stressz okainak, hatásának megértésében és olyan készségek kiépítésében, amelyekkel oldani tudja a minden napi feszültségeit.
Begyakoroljuk a helyes rekeszlégzést, létrehozzuk az élettanilag helyes testtartást, megtanuljuk, hogyan tudjuk önmagunkat koncentrált állapotba hozni, és utána ellazulni.
Világossá válik, mi a különbség relaxáció és meditáció között, a test hogyan segíti a lelket, és fordítva. Segítségünkre lesz a villám relaxáció, az aktív, progresszív relaxáció (izomfeszítés, lazítás) és a mentális, passzív relaxáció.
A program során élünk a művészetterápia nyújtotta lehetőségekkel is: vizuális technikákkal, drámajátékokkal.
Fontos tudnia, hogy a kikapcsolás kurzus arra a feltevésre épül, hogy az emberek aktívan részt kívánnak venni egészségük megőrzésében! Ha megismerik azokat az eszközöket, amelyekkel segíteni tudják lelkük és testük egészségének megőrzését – cselekedniük is kell a jót! A küzdelem eszközeire mi megtanítjuk!
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 1+1+1+1 napot, a coaching forma 4 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
Alkotó képzelet
A képzés az alábbi személyes és szociális kompetenciákat (soft skills) fejleszti például: PONTOS ÖNÉRTÉKELÉS, RUGALMASSÁG, KREATIVITÁS
Olyan területen dolgozik, vagy szeretne dolgozni, ahol nem gátja az előrejutásának, elismerésének a kreativitása, az alkotó kedve, hanem megalapozza mindezeket?
Vagy egyszerűen csak kreatívabb emberré, problémamegoldóvá szeretne válni a minden napi életében? Úgy érzi, jó lenne ebben minél jobbnak lenni? Nincs akadálya, hogy hétről hétre kreatívabbnak lássa magát.
Építő, minőségi fejlődést hozó visszajelzéseinkkel, a képzelő erőt serkentő drámajátékokkal, vizuális művészeti és verbális fejlesztő eszközökkel segítjük Önt ezen az úton.
El lesz ragadtatva az eredményeitől és a sikereitől. Mi már nagyon várjuk, hogy Önnel alkothassunk!
A művészet az önkifejezés eszköze, a manipulálás szándéka nélkül. Segít megtalálni az önmagunkban rejlő jót, a lelki békét, a harmóniát, és katartikus élményhez juttat. A művészet mozgatórugója a kreativitás, amely az emberi létezés elválaszthatatlan része.
Képzéseink elérhetők: egyéni, csoportos, diszkrét tréningek, kurzusok; egyéni, executive (vezetői), csoportos, team, life coaching és diszkrét coaching formájában is. A diszkrét tréning forma 6 x 1/2 napot, a coaching forma 6 x 1,5 órás intervallumokat jelent.
